Uansett hvor du bor og hva du jobber med i disse dager så ble og er mars en svært spesiell måned. Noen har mistet jobbene sine, noen er permiterte og andre lever i uvisshet. Jeg føler meg heldig som har min jobb i behold. Dagene er ikke som før og trykket fra media, på telefoner og Mail er stort. Jeg har et stort behov for å logge av og lage soner hvor jeg tar vare på meg selv.

Hva er hvilepuls for meg og hvordan lager jeg soner for å kunne logge av?

Når mye av Norge ble stengt ned forrige uke så var jo dette en fantastisk mulighet til å komme seg ut i naturen. Dette er også en utfordring når vi ikke skal oppsøke store folkemengder. For hvem vil ikke oppsøke flotte naturperler i dette vårværet? Kan man nyte favorittstedene sine i fred? Ja det er fullt mulig. For å unngå dette velger jeg å dra ut på tidspunkter hvor det ikke er så mye folk ute. Feks på morgenen eller litt senere på kvelden. Jeg unngår også de typiske perlene i Sarpsborg som høysand og glengshølen for der vet jeg at folk lett samles. Og jeg vil jo gjerne være sosial og møte kjentfolk, men tidspunktet er ikke riktig nå.

Denne uken har jeg blant annet tatt kveldsmaten ute med ei venninne. Vi dro ut klokka seks, pakket med oss ved, pølser, sjokolade og litt vin(ja vin på en hverdag)! Denne kvelden ble rett og slett magisk og vi hadde hele stedet for oss selv.

Senere denne uka tok jeg med minstemann på overnatting ved isesjø. Også her var det et fåtall som passerte oss i løpet av kvelden. Felles for begge kveldene er gode stunder, mindre trykk fra media, Mail og annet digitalt støy. Dette ble byttet ut med bål og stjerneklar himmel.

2020 kommer til å gå inn i historiebøkene som er krevende tid for oss alle. Fortsatt vet vi ikke utfallet av COVID-19. Det vi vet er at vi må leve litt annerledes, men opp i dette må vi ikke glemme å ta vare på oss selv og de rundt oss. Send en SMS til en du er glad i og fortell at du bryr deg, inviter en ensom venn ut på tur(ja en men ikke mange) legg en sjokolade på trappa til noen som er i karantene. Du kan dra og handle for noen som trenger hjelp. Listen over hva som kan gjøres er lang. Men til sist: vær så snill og følg rådene som blir gitt og vask hendene dine!

Denne fra Trygve Skaug passer også godt i disse dager: Når hjertet mitt stopper skal det ikke være en millimeter til overs alt skal være brukt opp.